Achtsamkeit, Vertrauen und Halt auf deinem Weg
Gemeinsam wachsen & Verbindung stärken
Mama & ich ist eine gemeinsame Auszeit für Mamas und ihre Kinder im Alter von 10–14 Jahren.
Hier geht es darum, einander zuzuhören, Gefühle besser zu verstehen und sich wieder näher zu kommen.
Mit einfachen Übungen und klaren Impulsen entsteht Zeit, die verbindet – und im Alltag spürbar weiterwirkt.
Kosten 99€
Dieses mexikanische Heilritual wird traditionell nach der Geburt angewandt, um Körper und Seele wieder zu schließen. Mit Tüchern (Rebozos), sanften Berührungen und Halt helfen wir dir, Anspannung loszulassen, dich zu zentrieren und gestärkt in deine neue Rolle hineinzuwachsen. Es ist ein Akt der Rückverbindung, Heilung und Geborgenheit – ein Geschenk für jede Mama, die sich gehalten fühlen möchte.
In dieser mentalen Geburtsvorbereitung stärkst du dein Vertrauen in dich und deinen Körper. Mit Atemübungen, Visualisierungen, Entspannung und Schwangerschaftsyoga findest du innere Ruhe, Klarheit und Zuversicht für deine Geburt – damit du diesen Übergang in deinem ganz eigenen Flow erleben kannst.
Neben den mentalen und körperlichen Techniken besprechen wir auch wertvolle Informationen rund um die Geburt und das Wochenbett, sodass du dich umfassend vorbereitet und gut begleitet fühlst.